इसे कुछ व्यक्तिगत के रूप में लेना बंद करो

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इसे कुछ व्यक्तिगत के रूप में लेना बंद करो

वह व्यक्ति क्या करता है और आपके साथ नहीं जाता है। उदाहरण के लिए, अगर कोई गुस्सा हो जाता है और उसके बारे में चिल्लाता है। यह उनकी समस्या है, और यह नहीं है कि आप कैसे कार्य करते हैं या आप कैसे व्यवहार करते हैं।

या कोई बहुत संवेदनशील है और सब कुछ उसकी समस्या के लिए कूदता है। शायद क्योंकि उसे मान्यता की आवश्यकता है।

या अगर किसी को रहना है और हमेशा एक कारण है, तो वह उसका है। शायद यह उसकी असुरक्षा, दुनिया में न्यूनता या क्रोध है, महत्वपूर्ण बात यह है कि यह तुम्हारा है, न कि तुम्हारा।

उन व्यवहारों के पीछे की जरूरतों को पहचानना जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं, यह समझने का एक तरीका है कि उस व्यक्ति के साथ क्या हुआ, लेकिन यह उसका नहीं है।

यह सोचना बंद करो कि दूसरे के पास आपके लिए कुछ है, और आप इसे परेशान करने या चोट पहुंचाने के लिए कर रहे हैं। क्योंकि इसका अर्थ यह है कि यह आपकी असुविधा को पोषण देता है और लोगों को व्यवहार करने की सभी कारणों को अनदेखा करता है।